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    杨啸率先完成了一千个俯卧撑，震惊了所有人，包括顾北风、杜天行，以及龙导师。

    大家所带的金项链虽然能够压制基因属性的作用，但是每个人的基本能力还是会和基因进化等级有关系，毕竟身体肌肉骨骼的进化状态摆在那里，不是可以完全被压制的。

    就连杨啸自己也没有想到，自己数月前学习的精神力控制功法，能够带给自己如此大的变化。

    “好，杨啸可以去一旁休息了，其余的人接着做。”

    龙导师低喝一声，所有人从地上支撑起来，咬着牙坚持。

    “要想改造自己的基因，提升基因进化的空间，炼体，锻骨，易筋，洗髓四个阶段的修炼，每一个阶段都必须刻苦修炼，尤其是炼体，炼体的基础没有打好，会严重影响后面的三个阶段......”

    龙导师站在大厅中央说道。

    半个小时左右，所有人都完成了一千个俯卧撑，一个个趴在地上不肯起来。

    龙导师看了一眼，说道：

    “行了，别趴在地上装死了，大家把项链取下来，下楼去吃饭，从今天晚上起，餐厅会有自费的宵夜提供，如果你们自己有钱的话，还是应该买一些食物补充一下，对基因进化有好处。”

    众人摘下项链，顿时觉得一阵轻松，满血复活。

    晚上吃饭的时候，杨啸已经成为了红人。

    上午爬楼抢了第三名，下午俯卧撑第一名，谁都知道这意味着什么，杨啸的基因改造提升的空间非常之大，这是未来的强者，还不好好拉下关系？

    很多人都会过来跟杨啸打个招呼，混个脸熟，就连杜天行和顾北风也对杨啸格外热情。

    “杨啸，晚上一起下来吃宵夜，我请客。”

    顾北风说道。

    一旁的杜天行则说道：

    “我已经跟杨啸约好了，你要请客只能等明天了。”

    杨啸一笑，说道：

    “都是兄弟，别这么客气，还是我请你们吧，不过我们沙市小地方，穷，我只能请你们吃点便宜的东西。”

    “这叫什么话，来魔都了还让你请客？”

    杜天行拍着胸脯说道。

    一旁的顾北风说道：

    “嗯，也是，那你也连我一起请呗，你是主人，我们都是客人。”

    “去你的，你堂堂帝都的老大，还让我请，传出去不好听的。”

    “我不在乎啊，有的吃就行，呵呵.....”

    ......

    三人约好晚上九点一起下来餐厅宵夜。

    吃过晚饭，杨啸回到68楼，经过走廊服务台的时候，眼前一亮，25号正站在那里，看着自己发笑。

    杨啸赶紧跑过去，

    “咦，你今天去哪儿？一天没见你啊。”

    “嗯，我今天有事情，所以白天不在。”
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